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打篮球时怎么挡拆?

归档日期:07-02       文本归类:挡切战术      文章编辑:爱尚语录

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  挡拆一般是在大个内线队员与外线控球手之间进行比较好,这样能把挡拆的威力发挥到极致,因为内线大个子挡拆时非常有优势,像堵墙把对方拦住,能让队友轻松进攻或者上篮。

  在挡拆时,要注意基本姿势,双手交叉放于腹部以下, 手臂不要向外过分扩张。双脚自然分开,与肩同宽或者稍微比肩宽。要尽量面对外线、提前站好位置。

  挡拆时,要注意站好位置很重要,提前站在防守人行进的路线上,并要保持好姿势,这样就成功的完成挡拆。

  挡拆时,很容易被判为阻挡犯规,多半是因为你脚步移动着进行挡拆了,或者伸出肘部、臀部等推搡对方,要注意脚步只能以一只脚为中轴转动另一只脚,而不能同时移动两只脚。

  挡拆是讲究配合的,不能按照自己的想法去随便挡拆,否则容易失败。应该和队友示意好了,比如做个手势,努努嘴等,队友示意后再挡拆就如鱼得水了。

  知道合伙人体育行家采纳数:5230获赞数:12347毕业于成都文化职业学院,从事推广工作2年,现任wed114结婚网推广部主管,对体育球类运动有独到的见解!向TA提问展开全部防守挡拆的方法:一、传统法子,即二防二体系下:

  即双人夹击对方持球者,放空对方掩护者。此举适合在己方夹防能力出众、对方持球者摆脱力偏弱时使用,可以锁死对方持球手。缺点是容易放空掩护者。

  即大个子换防对方持球者,外围换防对手掩护者。此举适合在己方防守能力均匀时使用,优点是不易漏空位,可以最小化对方的配合机会;缺点是容易被对方制造错位单打。

  即外围单防者追持球者,内线则后退一步。此举可以保护内线,但会漏空外围,适合在己方大个子比较笨重时使用。

  即大个子先延阻对方持球者,同时后卫急速挤过或绕过掩护墙,重新就位。此举可以保证不失位,是最传统也有效的防挡拆法,缺点是需要后卫和内线的高度协调,否则不易操作。

  延阻返位还需要细节,比如针对投篮好的后卫,应当选用挤过掩护来封阻,比如马刺防库里即如此;针对突破好的后卫,应用绕过掩护来封阻。

  一般是双人夹击持球者,同时弱侧轮转过来堵塞掩护墙,这一点需要全队联动,锡伯杜的公牛爱用。

  比如对方角色球员弱就可以选用夹击持球,己方单防全面就可以用无限换防,协作好就延阻换防。

  挡拆,首先是挡,利用自己的身体为队友做出一定掩护,其实就是把自己当一个桩子,提前预判位置迅速马步扎稳(注意站稳后脚和重心都不要动了),至于拆那就是持球人的事了 可以利用掩护过掉对手吸引防守注意,然后回传(此时做挡的队友稍作移动即可拜托防守接到球),这之后或者投篮,或者继续二次掩护传球,突破分球……那就太多了,挡拆的关键是掩护的质量,做“挡人”的脚步移动速度,“拆”人的传球时机和意识

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