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求大神解答有没有魔鬼训练可以一个月长高7厘米的真实案例?

归档日期:08-30       文本归类:单涛      文章编辑:爱尚语录

  建议青少年一定要把握好这段黄金生长周期 有助长需求的青少年建议注意一下几点

  运动上 合理的运动锻炼是可以很好的助长的 推荐慢跑 拉伸练习 引体向上 打篮球等运动

  充足的睡眠 良好的生活习惯 早睡早起 不熬夜 不抽烟不酗酒 保持健康的身体

  条件允许建议搭配天天向上片一起使用 天片可以帮助增强食欲 提高体内营养吸收 同时促进大脑分泌生长素 从而达到纵向生长的目的

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