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魔鬼训练长高

归档日期:08-30       文本归类:单涛      文章编辑:爱尚语录

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  你可以玩篮球,排球,骑自行车,游泳,还有踢毽子也是很好的增高运动,你甚至可以定期做瑜伽。

  而睡眠和放松对长高也是很有帮助的,睡眠是非常重要的一个良好的健康和成长。

  人类生长荷尔蒙的生产和骨骼的生长也发生在睡眠时,你的睡眠至少8或9小时。

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